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中秋時節(jié)，健康養(yǎng)生，六件事很重要

中秋節(jié)不光要賞月吃月餅，養(yǎng)生也是必修課。因為中秋時節(jié)萬物成熟，氣溫也在逐漸轉(zhuǎn)涼，此時早晚溫差大，***需要保養(yǎng)。這個時候要在飲食和個人護理上做好準備，以迎接干燥的秋季。

2018-09-21

它是秋季“黃金果”，1個等于5味藥，不吃你就虧大了

秋天是收獲的季節(jié)，好吃的水果接二連三地上市了，一定不能錯過的就是橘子啦！酸酸甜甜，富含維C，一個橘子相當(dāng)于5味藥，秋天來幾個，比吃營養(yǎng)品靠譜多了！

2018-09-20

秋季白露養(yǎng)生常識

白露是整個一年中晝夜溫差較大的一個節(jié)氣。白露以后,氣溫開始下降,天氣轉(zhuǎn)涼,地面的水汽結(jié)露就開始增多了。白露時節(jié)的飲食應(yīng)當(dāng)以健脾******為主,宜吃性平味甘或甘溫之物,宜吃營養(yǎng)豐富、容易消化的平補食品。

2018-09-08

從被遺忘到受追捧，維生素K2是怎么做到的？

我們知道維生素對于身體來說很重要，人體的骨骼、心臟健康以及大腦和神經(jīng)系統(tǒng)的健康都離不開維生素。雖然大部分人都已經(jīng)熟知維生素ABCDE了，但有一種“被遺忘的維生素”也是很有必要著重介紹的，它就是維生素K2。

2018-09-03

9條健康忠告，強烈推薦！

現(xiàn)在大家都在講幸福。什么是幸福？我認為健康就是幸福！有了健康并不等于有了一切，沒有健康就等于沒有了一切。健康就是一個空心的玻璃球，掉下去以后就碎了。而我們的工作就是一個皮球，掉下去以后還可以彈起來。健康是單行線，每一個人都要認真對待。

2018-08-11

滿足的越多，就越健康

“長命百歲”是每一個人的愿望，雖然并非人人可以實現(xiàn)，但即使不能長壽，也是要健健康康的，對吧！ 隨著生活水平的提高，加上人們對養(yǎng)生的重視，越來越多人都在懷疑自己是亞健康了，那么到底自己身體如何呢？

2018-08-09

淺談納豆

納豆起源于中國，類似中國的發(fā)酵豆豉。在古書《和漢三才圖會》記載：納豆自中國秦漢以來開始制作。根據(jù)文獻公元753年，中國唐朝高僧鑒真和尚東渡日本傳經(jīng)時，在其《東征傳》一書中記載東渡時所準備的物資有“甜豉三十石”，這種甜豉也可能就是日本納豆的前身。之后根據(jù)《食品文化新鮮市場》納豆有很多不同的名稱，日本曾稱為“豉”，所以跟現(xiàn)在中國人食用的豆豉相同。

2018-07-14

小暑養(yǎng)生注意事項及飲食

每年的7月7號或者8號是小暑節(jié)氣，小暑來了之后，表示夏季正式到來了，這個時候天氣變得炎熱，大家要注意防暑降溫，那么小暑節(jié)氣如何養(yǎng)生呢?下面一起來看看小暑時節(jié)養(yǎng)生的注意事項。

2018-07-07

腦血管崩潰前的10個信號！出現(xiàn)3個就要小心了！

據(jù)介紹，很多人在發(fā)生腦溢血前都會出現(xiàn)不同程度的暈眩，突然感到天旋地轉(zhuǎn)，站立不穩(wěn)，抬腳費力，甚至摔倒在地上。但有些人眩暈感覺不明顯，有點類似于喝酒后站不穩(wěn)的感覺。

2018-07-03

血栓zui怕這個動作，每天只需10秒，躺著就能做！

一根水管如果不注意清潔，就可能會被雜質(zhì)、沉淀物堵住導(dǎo)致水無法流出，時間長了水管就會生銹。我們的血管也是一樣，要知道把全身所有的血管連起來，全長有15萬多公里，連著可以繞赤道4圈。

2018-06-23

什么是養(yǎng)生

白天損耗，晚上修復(fù)? 白天是放電，晚上睡覺是充電， 晚上只充了 50％的電，白天還要釋放100％， 那50％哪來的，就得從五臟借。

2018-06-23